Доматен сок
Този сок съдържа ликопен, антиоксидант, който може да намали възпалението в организма. Освен това, той съдържа и витамин C, който подпомага правилното функциониране на имунната система. В сока ще намерите и много калий и витамин B6.
Сок от ананас
Сокът от ананас съдържа ензим, наречен бромелаин – той подпомага храносмилането, има противовъзпалителни свойства и може да укрепи здравето на сърцето.
Сок от череши
В състава си ще намерите антиоксиданти, които намаляват възпалението в организма и дори могат да насърчат здравето на мозъка. Освен това, такъв сок е полезен за подобряване на качеството на съня: съдържа триптофан и мелатонин.
Сок от моркови и джинджифил
Такъв сок ще бъде богат на бета-каротин, лутеин и зеаксантин, така че може да подпомогне имунната функция, зрението и храносмилането.
Сок от нар
Съдържа високи нива на полифеноли, които са свързани със здравето на сърцето и намаляването на възпалението. Освен това, сокът от нар може да бъде по-евтин от целия плод, което го прави чудесна и достъпна алтернатива на наровете.
